Familieveiviseren:Åtte råd til deg som reiser med barn i sommer

Ulike forventninger og behov kan bli en kilde til at ferien ikke blir helt som du så for deg.

Her har familieveileder og daglig leder i Familieveiviseren, Birgitte Breistein samlet åtte gode råd som kan bidra til en fin familieferie for både store og små.

1. Snakk om ferien før dere drar
   Voksne og barn kan ha ulike forventninger til hva ferien skal inneholde. Det kan være lurt å snakke sammen helt konkret om hva dere har lyst til å gjøre, og hva som er planlagt. Hva vil dere se, oppleve og bruke penger på? Her kan det dukke opp noen overraskelser!
2. Sett av tid til å bare være sammen
   Husk at ferie ikke nødvendigvis betyr lange reiser, men å gjøre noe annerledes og ha fri. Det kan være opplevelser og aktiviteter som hverdagen ikke gir rom for. Små ting, som å spise frokost på et teppe i hagen, kan være nok. For mange barn kan det mest verdifulle være at foreldre, besteforeldre og nære voksne setter av tid til å være sammen med dem.
3. Ta hensyn til alles behov
   Alle har forskjellige behov. Tenk på hva som skal til for at alle i familien skal trives, og ta hensyn til hver enkelt sine ønsker og begrensninger.
4. Husk pauser og ro i løpet av dagen
   Med mye spennende å se og gjøre er det fort gjort å strekke grensene litt. Tenk gjennom hvor mye aktivitet du skal putte inn i en dag. Det kan bli mange inntrykk for barn. De har ikke samme evne til å regulere seg, og kjenne at det er på tide med en pause. Vær oppmerksom på det enkelte barns tålegrense. Barn er forskjellige, og noen trenger mer pauser enn andre. Legg inn gode pauser til å hente seg inn.
5. Ta en «time out» hvis det koker litt
   På ferie kan vi gå litt på strekk, og bli sultne og slitne. Hvis partneren eller familien går deg på nervene, og det blir tilløp til diskusjoner som eskalerer til krangling, ta en time out. Møt deg selv med forståelse og aksept av at det å være så tett innpå hverandre uten sine vanlige aktiviteter, er annerledes enn hverdagen som gir naturlige avbrekk. Ikke rart at vi kan bli litt mer irriterte på hverandre da!
6. Håndter uenigheter på forhånd
   Er du i et parforhold som for tiden er preget av uenighet, bør dere prate sammen på forhånd. Tenk på hva barnas behov er. Prøv å finne ut hvordan dere kan hjelpe hverandre å legge bort uenigheter og holde fokus på å være gode foreldre gjennom ferien.
7. Ta en pause fra mobil og internett
   Dette gjelder like mye for voksne som for barn og unge. Sommertid og ferie er en gylden mulighet til å roe ned, ta inn øyeblikkene og være åpen for hva omgivelsene byr på. Det er gøy å dele spennende opplevelser på sosiale medier, men mobilbruk fjerner oss også fra omgivelsene. Ved å begrense mobilbruken er det lettere å ta inn det som skjer, og å dele gode øyeblikk sammen.
8. Alkohol med måte
   I ferietiden ønsker man gjerne å kose seg litt ekstra. Barn opplever fort at voksne endrer seg etter bare små mengder alkohol. Dette kan oppleves utrygt. Ta gjerne en prat med partneren din, eller de du ferierer med, om hvordan dere kan hjelpe hverandre å sette gode grenser for alkohol.

Les mer om vårt arbeid